Judith Stoletzky

Yoga while you wait

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Anwendung
In dem Buch „Yoga while you wait“ zeigt Autorin Judith Stoletzky mit einer gesunden Portion Humor und Selbstironie, wie man Yoga beim Warten im Alltag integrieren kann. Statt zum Smartphone zu greifen oder genervt auf die Uhr zu schauen, werden kurze Pausen sinnvoll mit Yoga-Übungen gefüllt. Wie wäre es mit der Vorwärtsbeuge während der Nagellack trocknet, dem Löwen im Stau oder einer Atemübung während man auf den Kellner wartet?
Produktdetails
„Yoga while you wait“ von Judith Stoletzky
  • Seitenanzahl: 108 
  • Größe: 15,7 x 1,5 x 20 cm 
  • Sprache: Deutsch 
  • ISBN: 978-3-95453-147-9