Diäten, Selbstrestriktionen oder Kalorienzählen für die vermeintliche Traumfigur und ‘Gesundheit’? Mega anstrengend! Die erfolgreiche Ernährungsexpertin und Life Coach Nadine Hüttenrauch legt uns die Ernährungsform “Achtsames Essen” ans Herz - eine viel natürlichere Weise, bei der Essen Freude macht und es keine Verbote gibt.

“Unkompliziertes Essen, ganz natürlich und gesund? Super!”, dachten wir uns und haben Nadine zu einem Interview eingeladen, das vielleicht auch dir ein bisschen Inspiration schenkt und interessante Informationen rund um das Thema Ernährung gibt.

IN DIESER PODCASTFOLGE

  • Was ist "Achtsames Essen"?
  • Was unterscheidet achtsames Essen von anderen Ernährungsformen?
  • So findest auch du ganz einfach den Einstieg.
  • Step by Step Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen

Du möchtest mehr von Nadine und über das Thema "Achtsames Essen" erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer Websitewww.natuerlichnadine.deoder ihremInstagram Accountvorbei.

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